Pages Menu
 

Categories Menu
Zioła suszone czy świeże? Sprawdź czym się różnią
Zioła towarzyszą człowiekowi od wieków. Wykorzystywano je nie tylko podczas gotowania potraw. Wiele ziół do dziś wykazuje działania lecznicze, wspomagające naturalne procesy
Pełne zdrowia produkty znajdziemy w każdym sklepie
Bez wątpienia wszystkie warzywa jakie tylko znamy mają doskonały wpływ na nasz organizm. Dostarczają nam ogromnych ilości witamin i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania
Grzybiarzem być - czyli jak zbierać tylko jadalne grzyby
Zbieranie grzybów nie jest prostą sztuką. Zwykle była ona przekazywana z pokolenia na pokolenie. Kiedy jednak grzyby były jeszcze zagadką dla wszystkich - stosowano
Techniki oddechowe i prawidłowe oddychanie.
Nasze życie rozpoczyna się od momentu narodzin wraz z pierwszym wdechem powietrza. Żyjemy oddychając nieświadomie każdego dnia, w każdej minucie aż do ostatniego wydechu kiedy
Zdrowa dieta jesienią
Każdy kocha złotą polska jesień. A co, gdy nie jest aż tak kolorowa i ciepła? Wtedy warto odtworzyć na talerzu te piękne barwy jesieni! Ale pytanie, co jeść jesienią aby być zdrowym, a nie tylko
Zielona alga na oczyszczanie - chlorella. Dieta oczyszczająca organizm - skuteczna kuracja
Dieta na oczyszczanie organizmu powinna zawierać takie elementy, które usuwają toksyny z organizmu i pozwalają na oczyszczenie
Spalacze tłuszczu: odchudzanie Szczecin
Im bliżej wiosny i lata tym więcej pieniędzy wydajemy na suplementy i tabletki wspomagające odchudzanie. Wielu nawinie jednak wierzy, że wystarczy same regularne przyjmowanie tabletek

Posted by on marzec 31, 2017 in Zdrowie i wypoczynek |

Urządzenia siłowni zewnętrznych: Kraków siłownie

Urządzenia siłowni zewnętrznych: Kraków siłownie

Dla wielu spośród nas siłownia to zamknięte pomieszczenie, wypełnione spoconymi mężczyznami z całą masą profesjonalnego sprzętu. Tak jednak nie musi być. Coraz częściej na topografii polskich miast możemy bowiem natknąć się na siłownie plenerowe. W parkach, na skwerach, pomiędzy blokami z wielkiej płyty znajdziemy takie same sprzęty jak te znajdujące się na tradycyjnych siłowniach. Jak widać urządzenia siłowni zewnętrznych pozwalają na wykonanie takiego samego treningu jak na siłowni zamkniętej. Co więcej dostęp do sprzętów mają wszyscy, również osoby starsze. Dzięki czemu mogą oni wykonywać ćwiczenia potrzebne w rehabilitacji.

 

Ćwiczenia wykonywane na świeżym powietrzu mają ponadto ten plus, że pozwalają skutecznie dotlenić organizm. Dzięki czemu do niemal każdej tkanki w naszym organizmie dociera zdecydowanie większa ilość składników odżywczych. Co najważniejsze siłownie zewnętrzne dostępne chociażby w takich miastach jak Kraków oferowane są zupełnie za darmo. Nie trzeba wykupować drogiego karnetu na siłownię. Wystarczy ubrać się w odzież sportową i wyjść z domu by zacząć dbać o swoją kondycję fizyczną.