Pages Menu
 

Categories Menu
Pełne zdrowia produkty znajdziemy w każdym sklepie
Bez wątpienia wszystkie warzywa jakie tylko znamy mają doskonały wpływ na nasz organizm. Dostarczają nam ogromnych ilości witamin i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania
Kiwi – odżywczy owoc
Mimo że jest niepozorne, kryje wewnątrz całe bogactwo witamin i składników mineralnych. Ma szerokie właściwości zdrowotne, a w kosmetyce jest składnikiem wielu pielęgnacyjnych preparatów. To doskonały
Kurs trener personalny - trening personalny Warszawa Wilanów
Nadprogramowe kilogramy sprawiają, że z trudem patrzysz w lustro i nie wiesz co z tym zrobić. W artykułach prasowych oraz programach telewizyjnych poświęconych
Spalacze tłuszczu: odchudzanie Szczecin
Im bliżej wiosny i lata tym więcej pieniędzy wydajemy na suplementy i tabletki wspomagające odchudzanie. Wielu nawinie jednak wierzy, że wystarczy same regularne przyjmowanie tabletek
Wspomaganie odchudzania: tabletki wspomagające odchudzanie
Największym wrogiem odchudzania jesteśmy my sami. Brak silnej woli, uleganie własnym słabościom, brak systematyczności- to główne przeszkody w drodze do osiągnięcia
8 prostych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego
Zdrowe ciało oznacza zdrowy umysł. Jeśli masz zdrowe ciało, otrzymasz wszystkie korzyści płynące ze zdrowego umysłu. Dlatego właśnie zamierzam przedstawić Ci kilka
Estragon w kuchni - jak go używać?
Estragon – uznanie na świecie
Europejskie kuchnie bardzo często korzystają z tej aromatycznej rośliny. Mistrzowie kulinarni pochodzący z Francji ukoronowali tą roślinę mianem „króla

Posted by on lut 12, 2021 in Zdrowie i wypoczynek |

Czy można jeść sushi w ciąży? Odpowiadamy

Czy można jeść sushi w ciąży? Odpowiadamy

Zachcianki w ciąży
Ciąża to niewątpliwie piękny, ale jednocześnie niełatwy czas. Przyszła mama boryka się bowiem z wieloma niedogodnościami, niewątpliwie także stresem związanym z macierzyństwem, porodem i innymi ważnymi w tym czasie kwestiami. Wówczas przychodzą także różne zachcianki związane z jedzeniem. Jednym z popularnych dań jest sushi. Wiele osób je uwielbia, smakuje doskonale. Czy jednak można spożywać je w czasie ciąży? Czy jest wówczas bezpiecznym posiłkiem? Na te i inne ważne pytania odpowiadamy w niniejszym artykule.

Sushi w ciąży

Zakaz jedzenia sushi w ciąży to mit. Tak naprawdę nie jest daniem zakazanym, ale kluczem jest odpowiednie przygotowanie. Grillowana czy pieczona ryba lub krewetka? To odpowiednie danie dla kobiet w okresie ciąży. Przyszła mama może więc spożywać je bez najmniejszych obaw. Dlaczego więc mówi się, iż sushi nie jest dobre dla kobiet w ciąży? Prawdopodobnie dlatego, iż możliwość zatrucia pokarmowego związanego ze spożyciem surowego mięsa, może skończyć się bardzo źle. Kobiety w ciąży nie powinny spożywać mięsa w takiej postaci, ponieważ zatrucie pokarmowe jest w tym okresie bardzo niebezpieczne. Jeśli jednak w sushi nie znajduje się takie mięso, można bez obaw spożyć ulubione danie.
Aby mieć pewność, że sushi nie zaszkodzi ani przyszłej mamie ani jej dziecku, należy spożywać tego rodzaju posiłki jedynie w zaufanych miejscach. W takich restauracjach pracują doświadczeni kucharze, którzy wiedzą, w jaki sposób przyrządzić odpowiednie sushi, którego spożycie nie grozi zatruciem pokarmowym.

Podsumowanie

Sushi jest bezpieczne dla kobiet w ciąży i dzieci, musi być jednak przyrządzone w odpowiedni sposób. Dlatego należy wybierać jedynie takie restauracje, w których pracują profesjonalni kucharze posiadający odpowiednią wiedzę. Jednocześnie warto pamiętać o tym, iż nie powinno się jeść za dwoje, a dla dwojga. W czasie ciąży tak naprawdę powinno się spożywać jeden posiłek więcej niż normalnie. Objadanie się w tym okresie przynosi negatywne konsekwencje zarówno dla mamy jak i dziecka