Pages Menu

Categories Menu
Odżywki węglowodanowe - suplementy diety sklep internetowy
Wiosna to ostatni dzwonek na to by coś zrobić ze swoim ciałem by móc pięknie wyglądać latem na plaży. Czasu coraz mniej a odchudzanie nie idzie po naszej myśli?
Szampony bez SLS. Naturalny szampon do włosów nawilżający bez SLS
Sodium Lauryl Sulfate jest to środek myjący, który należy do grupy silnych detergentów. Do tej pory znaleźć go można było w większości produktów do mycia,
6 wskazówek, jak zmotywować się do ćwiczeń
Ćwiczenia fizyczne są dla nas dobre. Dają nam energię i sprawiają, że nasze ciało jest aktywne. Ludzie, którzy mają aktywne ciało, mają też aktywny umysł. Jeśli chcesz pozbyć
8 prostych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego
Zdrowe ciało oznacza zdrowy umysł. Jeśli masz zdrowe ciało, otrzymasz wszystkie korzyści płynące ze zdrowego umysłu. Dlatego właśnie zamierzam przedstawić Ci kilka
Spersonalizowana dieta online
Osoby, które szukają sprawdzonych i skutecznych planów dietetycznych, mają obecnie bardzo wiele możliwości. Niezależnie od wyboru, powinniśmy pamiętać o tym, że każda dieta musi być przede
Kurs trener personalny - trening personalny Warszawa Wilanów
Nadprogramowe kilogramy sprawiają, że z trudem patrzysz w lustro i nie wiesz co z tym zrobić. W artykułach prasowych oraz programach telewizyjnych poświęconych
Zielona alga na oczyszczanie - chlorella. Dieta oczyszczająca organizm - skuteczna kuracja
Dieta na oczyszczanie organizmu powinna zawierać takie elementy, które usuwają toksyny z organizmu i pozwalają na oczyszczenie

Posted by on lut 12, 2021 in Zdrowie i wypoczynek |

Czy można jeść sushi w ciąży? Odpowiadamy

Czy można jeść sushi w ciąży? Odpowiadamy

Zachcianki w ciąży
Ciąża to niewątpliwie piękny, ale jednocześnie niełatwy czas. Przyszła mama boryka się bowiem z wieloma niedogodnościami, niewątpliwie także stresem związanym z macierzyństwem, porodem i innymi ważnymi w tym czasie kwestiami. Wówczas przychodzą także różne zachcianki związane z jedzeniem. Jednym z popularnych dań jest sushi. Wiele osób je uwielbia, smakuje doskonale. Czy jednak można spożywać je w czasie ciąży? Czy jest wówczas bezpiecznym posiłkiem? Na te i inne ważne pytania odpowiadamy w niniejszym artykule.

Sushi w ciąży

Zakaz jedzenia sushi w ciąży to mit. Tak naprawdę nie jest daniem zakazanym, ale kluczem jest odpowiednie przygotowanie. Grillowana czy pieczona ryba lub krewetka? To odpowiednie danie dla kobiet w okresie ciąży. Przyszła mama może więc spożywać je bez najmniejszych obaw. Dlaczego więc mówi się, iż sushi nie jest dobre dla kobiet w ciąży? Prawdopodobnie dlatego, iż możliwość zatrucia pokarmowego związanego ze spożyciem surowego mięsa, może skończyć się bardzo źle. Kobiety w ciąży nie powinny spożywać mięsa w takiej postaci, ponieważ zatrucie pokarmowe jest w tym okresie bardzo niebezpieczne. Jeśli jednak w sushi nie znajduje się takie mięso, można bez obaw spożyć ulubione danie.
Aby mieć pewność, że sushi nie zaszkodzi ani przyszłej mamie ani jej dziecku, należy spożywać tego rodzaju posiłki jedynie w zaufanych miejscach. W takich restauracjach pracują doświadczeni kucharze, którzy wiedzą, w jaki sposób przyrządzić odpowiednie sushi, którego spożycie nie grozi zatruciem pokarmowym.

Podsumowanie

Sushi jest bezpieczne dla kobiet w ciąży i dzieci, musi być jednak przyrządzone w odpowiedni sposób. Dlatego należy wybierać jedynie takie restauracje, w których pracują profesjonalni kucharze posiadający odpowiednią wiedzę. Jednocześnie warto pamiętać o tym, iż nie powinno się jeść za dwoje, a dla dwojga. W czasie ciąży tak naprawdę powinno się spożywać jeden posiłek więcej niż normalnie. Objadanie się w tym okresie przynosi negatywne konsekwencje zarówno dla mamy jak i dziecka