Pages Menu

Categories Menu
Urządzenia siłowni zewnętrznych: Kraków siłownie
Dla wielu spośród nas siłownia to zamknięte pomieszczenie, wypełnione spoconymi mężczyznami z całą masą profesjonalnego sprzętu. Tak jednak nie musi być. Coraz częściej
Udar mózgu.
Udar mózgu jest jedną z chorób, w której ogromne znaczenie ma czas, w którym pacjent zostanie dowieziony do szpitala. Właśnie dlatego lekarze i personel medyczny starają się jak najszerzej rozpowszechnić wiedzę
Jak pozbyć muszek w kuchni?
Masz problem z meszkami w kuchni? Jest dość denerwujący problem z tymi małymi szkodnikami, jak się go pozbyć? Jest kilka dobrych sposobów na to, między innymi takie jak:

Pierwszą metodą
Wszystko dla dziecka i dla mamy
Wielu młodych rodziców sięga po porady do różnych źródeł. W sytuacjach, gdzie potrzebują oni dogłębnej wiedzy, czy też porady z danego interesującego ich obszaru. Szukają różnych możliwości
Spersonalizowana dieta online
Osoby, które szukają sprawdzonych i skutecznych planów dietetycznych, mają obecnie bardzo wiele możliwości. Niezależnie od wyboru, powinniśmy pamiętać o tym, że każda dieta musi być przede
Odżywki węglowodanowe - suplementy diety sklep internetowy
Wiosna to ostatni dzwonek na to by coś zrobić ze swoim ciałem by móc pięknie wyglądać latem na plaży. Czasu coraz mniej a odchudzanie nie idzie po naszej myśli?
Jakie są najlepsze ćwiczenia na odchudzanie?
Żyjemy w czasach, w których wszyscy mają nadwagę i są otyli. Ludzie stają się otyli z różnych powodów. Niektórzy ludzie są otyli z powodu braku odpowiedniego odżywiania, podczas

Posted by on maj 11, 2017 in Dieta i odchudzanie, Zdrowie i wypoczynek |

Popularne wskaźniki prawidłowej masy ciała

Popularne wskaźniki prawidłowej masy ciała

Nikt chyba nie ma już wątpliwości, że zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie. Pojawia się jednak pytanie, w jaki sposób możemy określić, czy nasza waga jest zbyt wysoka.

Istnieje kilka popularnych wskaźników, które pozwalają na określenie tego, czy powinniśmy schudnąć. Do najczęściej stosowanych należy BMI. Wystarczy wyszukać frazę BMI online, żeby znaleźć wiele kalkulatorów pozwalających na obliczenie tego wskaźnika. Jest on bardzo prosty do zastosowania, wystarczy jedynie znać swój wzrost oraz wagę. Kolejnym przydatnym wskaźnikiem jest stosunek obwodu talii do obwodu bioder. W celu obliczenia jego wartości musimy oczywiście poznać nasze wymiary. Zaletą tego parametru jest możliwość określenia, czy cierpimy na otyłość brzuszną. Tłuszcz, który gromadzi się w dolnych partiach ciała, na przykład na udach i biodrach, jest mniej szkodliwy od tego znajdujący się w jamie brzusznej i otaczający organy wewnętrzne. Innym sposobem na określenie tego, czy mamy nadwagę jest pomiar fałdy tłuszczowej, co pozwala na określenie ilości tkanki tłuszczowej o organizmie. Można to zrobić na przykład przy użyciu suwmiarki.