Pages Menu

Categories Menu
Jak poprawnie obliczyć BMI
Dla użytkowników siłowni i fitness clubów bardzo ważne jest kontrolowanie swoich postępów. Systematyczne pomiary i obserwacje dają pogląd, czy treningi przynoszą zadowalające efekty.
Punktem
Profesjonalny sprzęt do siłowni - orbitreki do ćwiczeń
Myślisz o tym by zadbać o formę i zacząć chodzić na siłownię? Zanim wykupisz karnet najpierw postaw przed sobą jasno określony cel. Jeśli twoim celem jest utrata
Dawkowanie witaminy D: suplementacja witaminy D. Czym grozi niedobór witaminy D?
Witamina D jest niezbędna do funkcjonowania naszego organizmu. Niestety zimą oraz wczesną wiosną możemy mieć spore problemy z jej niedoborem.
Zioła suszone czy świeże? Sprawdź czym się różnią
Zioła towarzyszą człowiekowi od wieków. Wykorzystywano je nie tylko podczas gotowania potraw. Wiele ziół do dziś wykazuje działania lecznicze, wspomagające naturalne procesy
8 prostych sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego
Zdrowe ciało oznacza zdrowy umysł. Jeśli masz zdrowe ciało, otrzymasz wszystkie korzyści płynące ze zdrowego umysłu. Dlatego właśnie zamierzam przedstawić Ci kilka
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
Ćwiczenia fizyczne są dla nas bardzo ważne. Pomagają nam zachować sprawność fizyczną i stanowią ważną część naszego codziennego życia. Jeśli więc nie masz czasu na trening, to nie martw
Dlaczego przy planowaniu diety należy unikać pewnych grup pokarmów?
Każdy człowiek wie, że musi spożywać określone pokarmy, aby uzyskać składniki odżywcze, witaminy i inne ważne rzeczy. Dlaczego jednak ważne jest unikanie

Posted by on kwi 3, 2017 in Zdrowie i wypoczynek |

Studio masażu: masaż rozluźniający Dąbrowa Górnicza

Studio masażu: masaż rozluźniający Dąbrowa Górnicza

Na masaż rozluźniający mogą zdecydować się nie tylko osoby zawodowo trenujące sport. Po masaż rozluźniający mogą sięgać również Ci, którzy sport uprawiają amatorsko. Pod uwagę należy bowiem wziąć pozytywne rezultaty stosowania masażu. Za jego pomocą można przyspieszyć regenerację tkanki mięśniowej po wyczerpującym treningu. Dzięki temu nasze mięśnie będą gotowe następnym razem na jeszcze większy i intensywniejszy wysiłek. Dobrze wykonany masaż zwiększa również przepływ krwi w mięśniach co jak wszyscy dobrze wiemy ma niebagatelne znaczenie dla większej wydolności treningu siłowego.

 

Większy przepływ krwi gwarantuje lepsze dotlenienie tkanki tłuszczowe, dostarczenie jej wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Jedyne co trzeba zrobić to wybrać profesjonalne studio masażu. Sprawdźmy na swoim lokalnym rynku gdzie możemy znaleźć studio masażu cieszące się dobrą opinią. Bez problemu fachowców w dziedzinie masażu sportowego znajdziemy nawet w tak niewielkich ośrodkach miejskich jak dąbrowa górnicza. Po rozluźniający i relaksujący masaż sportowy mogą więc sięgać nawet Ci, którzy nie uprawiają zawodowo, żadnego sportu.